Bienestar

Definición, tipos y consejos para mejorar tu bienestar

  • Como mantener una buena salud física y mental
    Bienestar,  Vida saludable

    Cuidado de la salud

      ¿Como mantener una buena salud física y mental? en la actualidad vivimos tan de prisa que muchas veces nos descuidamos de nuestra salud. En este artículo encontrarás la definición de salud, tipos  y factores que influyen sobre la buena salud. 1. ¿Qué es salud? En la actualidad el concepto ha cambiado ya que la noción del bienestar humano trasciende de lo  meramente físico y no sólo ausencia de enfermedades biológicas . La organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.   2. Tipos de salud  El concepto es…

  • Desarrollo Personal
    Bienestar,  Desarrollo Personal

    Desarrollo personal

    El propósito de este articulo es que conozcas el concepto de desarrollo personal las áreas de vida donde se puede aplicar y su importancia para que puedas mejorar tu calidad de vida. Definición de desarrollo personal  El desarrollo personal es conocido también como superación personal,  cambio personal, crecimiento personal o desarrollo humano, es un proceso de transformación mediante el cual una persona  adopta nuevas ideas o formas de pensamiento, que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, dando como resultado un mejoramiento de su calidad de vida. El desarrollo personal incluye actividades que mejoran la conciencia y la identidad, impulsan el desarrollo de las habilidades personales y de los propios potenciales,…

  • frases del principito sobre el camino
    Bienestar,  Frases

    Frases del Principito de Antoine de Saint-Exupéry

    El principito es un libro de Antoine de Saint-Exupéry que nos muestra de una forma sencilla reflexiones sobre la vida y las personas. Cuenta la historia de un pequeño príncipe que parte de una asteroide a una aventura  por el universo, en el que descubre la extraña forma en que los adultos ven la vida. El principito es considerado un libro para niños por su sencillez pero está lleno de frases que te hacen reflexionar sobre la forma en que se comportan los adultos. En este artículo encontrarás 19 frases del principito sobre el camino que te hacen reflexionar sobre la vida.   19 frases del Principito 1. Durante mucho tiempo…

  • 5 Lenguajes del amor por Gary Chapman
    Bienestar,  Desarrollo Personal

    5 formas de amar

    ¿Sientes que tu pareja no valora tu esfuerzo? Tratas de agradarlo(a) y no lo logras.  Continúa leyendo y encontrarás la respuesta a tus dudas. Dentro de las parejas existe el deseo de un amor romántico, después de años de relación muchos se preguntan ¿cómo mantener vivo el amor por tanto tiempo?, ¿Por qué tan pocas parejas parecen haber encontrado el secreto para mantener vivo el amor después de tanto tiempo?   

  • Apego y desapego
    Bienestar,  Desarrollo Personal

    ¿Que es apego emocional?

    Apego emocional es un tema de importancia para nuestra vida, por tanto, en el presente artículo encontrarás de definición de apego emocional según Walter Riso, algunos ejemplos de apegos y la importancia del desapego para ser feliz. Vivimos constantemente buscando nuestra felicidad, una vida plena y esta la conseguimos cuando sentimos libertad de hacer las cosas que más nos gustan.

  • Frases de la vida para reflexionar
    Bienestar,  Frases

    frases para reflexionar

    Últimamente está de moda compartir frases bonitas en redes sociales o frases de la vida porqué tratamos de proyectar un poco nuestros pensamientos. Una frase puede cambiar tu día, cuando te sientes mal y de pronto encuentras frases de la vida que te hace pensar que todo tiene solución y te motiva a seguir adelante.

  • Características de las personas introvertidas.
    Bienestar,  Desarrollo Personal

    6 Características de las personas introvertidas

    En este artículo encontrarás las características de las personas introvertidas, las cosas que odian y las cualidades positivas de las personas introvertidas si tienes a alguien cercano con algunas de estas características esta información te puede ser de mucha utilidad. Definición de introvertido La definición que se puede dar para los introvertidos es que se cansan con la interacción social y necesitan retraerse para evitar la ansiedad, mientras que los extrovertidos se sienten ansiosos al estar solos y se recargan de energía en el contacto con los otros.

  • Causas y sintomas del estres 
    Bienestar,  Vida saludable

    Causas y síntomas del Estrés 

    Definición del estrés El término de estrés se ha hecho común en nuestro vocabulario y quizás no sabemos lo que realmente significa. Ya te has preguntado ¿Qué es el estrés?, ¿Qué causa el estrés?, ¿cuáles son sus síntomas? El estrés desde 1935, Hans Selye, (considerado padre del estrés) introdujo el concepto de estrés como síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza física o química. El estrés dicho en otras palabras es la respuesta del organismo cuando sentimos que algo es difícil, las personas se sienten tensas y percibe con mayor rapidez los latidos del corazón. Es la reacción del…

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